2023年3月9日，本學期第一次太阳集团1088vip港澳台僑學生“中華文化傳承人計劃”系列讀書分享會在太阳集团app首页第二文科樓順利舉辦。

本次讀書會由太阳集团1088vip黨委副書記藍媛慧老師和輔導員張浩男老師擔任主持，師生共讀心理學家C.R.斯奈德的作品《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》。

分享會伊始，藍媛慧老師強調，領航讀書會與其他的專業讀書會有所不同，其重點涉及的領域為交叉學科及其相關學科領域。心理教育作為大學生素質教育中的重要内容，大學生也應對心理學有一定的了解。

傳統的心理學多以研究抑郁症等病症為主，多年來為解決人類心理問題作出了巨大貢獻，但它始終存在着局限性。而産生于20世紀末的積極心理學相對于傳統心理學來說是一個新興的學科流派，它也被定義為研究人類發展潛力和美德等積極心理表現的一門學科，在彌補傳統心理學的不足上無疑起到巨大的作用。積極心理學已經引起了衆多學者的關注，被用于挖掘人的正向能力和提升人的幸福感。在現實生活中，它也常被應用到人力資源管理、企業管理、政府部門管理等領域。

藍媛慧老師表示，近年來，随着學生心理被重視的程度逐步增加，我們也在尋找一種新的資源、新的學科來更好地提升同學們的人生幸福感，而積極心理學無疑可以承擔這個使命。

随後，同學們以小組展示的形式分享自己的閱讀感悟。

第一組的四名同學針對書中所提及的“依戀、愛與豐盛的關系”發表了自己的看法。他們一一介紹了嬰兒依戀與成人依戀、愛情三元理論、專念訓練與社群良好社群關系、創造一種相互欣賞的氛圍與利用積極事件這四方面的内容，并表示，原生家庭會對個人人格的塑造産生很大的影響，而積極心理學就是一種通過積極訓練以達到好的社群關系的方式。我們應提高自身能力，增進自我價值，同時挖掘對别人的欣賞，創造一種相互欣賞的氛圍，善于利用積極事件來改善我們的社群關系。

第二組的同學們運用豐富的例子對“人生各階段該如何幸福生活”作出了詳細的回答。在此基礎上，他們将老年人問題和個人養老金政策相結合，提出了有關老齡化的觀點，并倡導大家收集良好老齡化的故事，引發了同學們對“老年人如何幸福生活”這個問題的更深入思考。

在同樣的“人生各階段該如何幸福生活”這個問題上，第三組的陸嘉怡同學認為，我們通過對《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》這本書的學習，就可以更好地了解到如何滿足人生各階段的幸福和需求。同時我們也要明确尋找自身幸福和傳遞幸福的重要性，關注自身需求與感覺，将幸福感向外傳遞。

第四組的馮典勇同學在分享時開門見山，提出了他自己的觀點：在積極與消極的情緒中間，還存在着一種中間的狀态。他還向同學們推薦了另一本相關的書籍——蓋笑松的《積極心理學》，并表示：我們可以不積極，但請别消極，遇到困難時可以緩一緩，我們要學會控制自己的情緒。

第五組的丘炜薇和楊玉媛同學在介紹什麼是自我和為什麼要了解自我的基礎上提出自尊和自我效能感會影響我們的情緒和表現的觀點，并結合自身例子提出了有效的應對策略。

在讀書會的尾聲時刻，藍媛慧老師對各組同學分享的内容和形式進行了點評，并對此場讀書會作出了總結。她表示，積極心理學的關鍵就在于培養一種積極的思維方式。盡管傳統心理學無法被替代，但積極心理學仍是對傳統心理學的一個很好的補充與完善。

 “我們都是被上帝咬了一口的蘋果。”藍媛慧老師提到，沒有人是完美的，我們改變不了發生的事情，但我們可以改變自己的思維方式，這就是積極心理學的意義所在。我們可以從點滴開始，結合自身思考問題，關注自己的優勢，調整我們的人生态度。

最後，藍媛慧老師表示，希望同學們都能夠用書中知識涵養人生力量，在今後的人生中正确運用心理知識，護航人生成長。

文字|李旖婷

圖片|劉雨涵

排版|李旖婷

審核|藍媛慧 劉思亮